MOBILITY CON KIKI
Con Kiki è facile
MOBILITY Yoga
Cosa si intende per MOBILITY (mobilità)?
È la capacità di raggiungere un grado di movimento articolare in maniera attiva, ed è proprio ciò su cui lavoriamo nella lezione di Mobility.
Il focus della lezione cambia a settimana, si lavora sulle aperture delle anche, flessibilità e forza delle gambe, apertura e mobilità delle spalle, controllo addome e forza di spinta per sollevare il proprio peso corporeo e allungamento e rinforzo della colonna vertebrale.
Lezione adatta ad ogni livello ed aperta soprattutto per chi vuole conoscere di più il proprio corpo e migliorare la propria pratica Yoga o attività sportiva.
Scopri le lezioni di Mobility…
Dove mi trovate
Le Shala dove insegno
KIKYOGA.roma
Questo lo spazio a Grottaferrata (Roma) dove svolgo lezioni in presenza ed online 💫
GRAVITY
Il primo centro in Italia dedicato all'essere umano, al miglioramento dell'equilibrio, al benessere psicofisico e alla crescita personale.
ILLUMINA Studio YOGA
ILLUMINA Studio Yoga Albano, Yoga Castelli Romani (Roma)