Back bending CON KIKI
Con Kiki è facile
Back bending
Cosa s’intende con Back Bending?
È una sequenza di 1 ora e 30 minuti dove si lavora a tutto tondo, dall’apertura del torace, mobilità e flessibilità spalle, allungamento della catena posteriore delle gambe e dello psoas.
Lavoreremo principalmente sull’apertura del torace in maniera attiva e questo ci permetterà di poter fare i piegamenti all’indietro rilassando la zona lombare.
Avremo un focus di Asana a lezione, ed ogni allievə in base al proprio livello avrà le sue varianti.
A chi è rivolta?
A chiunque, non ci sono caratteristiche richieste, solo la voglia di mettersi in gioco!
Mettiti in gioco anche tu e provala…
Dove mi trovate
Le Shala dove insegno
KIKYOGA.roma
Questo lo spazio a Grottaferrata (Roma) dove svolgo lezioni in presenza ed online 💫
GRAVITY
Il primo centro in Italia dedicato all'essere umano, al miglioramento dell'equilibrio, al benessere psicofisico e alla crescita personale.
ILLUMINA Studio YOGA
ILLUMINA Studio Yoga Albano, Yoga Castelli Romani (Roma)